El Árbol de los Logros es una técnica que se usa mucho en Orientación Personal. El objetivo de ésta es reflexionar uno mismo sobre sus logros y cualidades positivas, analizar la propia imagen. Además también ayuda a evaluar tu nivel de autoestima.
"Es un ejercicio de toma de conciencia, para saber hacia dónde quiero ir."
Los materiales necesarios son papel y boli/lápiz.
El ejercicio a realizar es el siguiente, se puede hacer de arriba abajo o viceversa.
En primer lugar, debes hacer una lista de aquellos valores o cualidades positivas que tengas, pueden ser tanto personales como sociales, físicas o intelectuales.
En segundo lugar, elabora otra lista con los logros que hayas conseguido en la vida, sobre todo aquellos que para ti sean importantes, no importa si son pequeños o grandes.
En tercer lugar, elabora una tercera lista con aquellos apoyos que te hayan ayudado a conseguir los logros, pueden ser personas, hechos, situaciones, cualidades...
En cuarto lugar dibuja tu árbol con raíces y frutos en un folio, debe ocupar toda la hoja. Y coloca aquello que hayas puesto en las 3 listas en sus respectivos lugares, raíces, frutos y tronco.
En cuarto lugar dibuja tu árbol con raíces y frutos en un folio, debe ocupar toda la hoja. Y coloca aquello que hayas puesto en las 3 listas en sus respectivos lugares, raíces, frutos y tronco.
El árbol somos nosotros.
Las raíces las motivaciones, valores e identidad para emprender ese camino.
El tronco es el camino, aquellas cualidades y apoyos que nos ayudan a que ese tronco se haya hecho fuerte para conseguir esas metas.
Los frutos son los logros o metas.
Ahora contempla y reflexiona sobre él, te vas a sorprender de la cantidad de aspectos positivos que tienes y nunca te habías parado a pensar.
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